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江南春温泉专家:温泉泡汤“有讲究”

文章来源:郑州旅行网票务中心发布时间:2014-09-22 11:17点击次数:

温泉有益身心,温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式之一。中医学认为,温泉性味多辛热,有温通经络、活畅气血,使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服,但泡温泉的学问你知道吗?
江南春温泉
1、不是热水都能称为“温泉”
目前全国各地温泉很多,“假温泉”之说也很多。我国的《医疗矿泉分类的标准》规定,含有一定浓度的矿物质(每升水含可溶性固体1克以上),含有特殊的气体(如二氧化碳、硫化氢、氡等),以及含有一定量的化学成分(如铁、溴、氟等)的温泉,才对人体有医疗保健作用。而江南春温泉源自地下1800米的纯正温泉水,出水温度达50余度,富含30多种对人体健康有益的矿物质微量元素,既能美容养颜,也有保健理疗之功效。
2、泡得越久,保健效果越佳?
泡温泉的时间不宜过长,泡的时间能多长要看水的温度。34℃~36℃是微温浴,对中枢神经有抑制作用,能平缓情绪;37℃~38℃是温浴,能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39℃~42℃是高温浴,能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10~20分钟为宜,若是34℃~36℃的微温浴时间可稍长些,高温浴就绝对不宜超长。一般泡温泉的频率为隔日进浴一次或连浴2日休息1日。
江南春温泉
3、并非所有感冒泡泡就好
温泉体验的方式很多,瀑布浴可活络筋骨、减轻酸痛;坐浴可消除疲劳;冷热泉交替的方式可加速放松全身。天气冷了,许多人认为,如果感冒了,泡泡温泉利用温泉的温度可以帮助康复,这是真的吗?如果你感冒的症状为鼻塞流清涕、食欲减退、腹满易饱胀等特征,泡温泉确实有一定的康复作用,但如果你有容易疲倦气短乏力,动则气喘,则属于气虚者,并不适合泡温泉。
 
4、酒后入浴易头晕
酒后泡温泉不科学,因为温泉的温热作用会使得心跳加速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑的血液较少,喝酒过多的易引起头晕,发生摔倒的意外。饱食后也存在这个问题,温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中,抑制人体的消化吸收功能、抑制食欲中枢。所以,饭前30分钟和饭后一小时最好别泡温泉。此外,建议你在泡温泉的同时多喝水,防止体液过度蒸发导致脱水。

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