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这样泡温泉 疗效更好

文章来源:郑州旅行网票务中心发布时间:2014-09-22 11:22点击次数:

洗净身体
入浴前都应先将身体冲洗干净,并注意避免水温太烫。在清洗时,要记得远离浴池并将身体放低,不要让污水溅到池子里。
 
冷热交替法
犹如三温暖,能促进循环、增强体力。若要尝试三温暖式温泉,泡完温泉可先至蒸气,让水蒸气稀释身上的硫磺后,再进入桑拿房;而进入桑拿房时,不妨用干净毛巾覆盖双眼,避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。医师提醒,泡完温泉后,千万别直接进桑拿房,否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附着于眼球表面,而导致角膜破皮、发炎。泡完温泉就进入桑拿房,因桑拿房温度高,泪液会被快速蒸发,眼睛将失去排除脏物的功能,容易繁殖细菌。
温泉
瀑布浴
藉水压冲击,可活络筋骨,达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。
 
半身浴法
脏以下部位浸泡于温泉中,可调整体温,平衡内分泌的平衡。
 
瘦身的小秘方
泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则,反覆2~3次,且浴后1小时内不进食,持之以恒,效果良好。

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